Atemgesten - Im Atemfluss

Ein Atemtherapeutisches Konzept in 8 Stufen

Das Wissen über die Heilkraft des Atems ist sehr alt. Medizin, Psychologie und Pädagogik weisen auf die ganzheitliche Wirkung des Atems hin und können die Wechselwirkung zwischen Atmung und Wohlbefinden aufzeigen.

Der Kurs „Im Atemfluss“ ermöglicht Einsicht in das persönliche Atemverhalten. Die Sensibilisierung auf unseren Atem stärkt das Körperbewusstsein und führt ins innere Gleichgewicht. Der Kurs verbindet Atemachtsamkeit mit gestalterischen Elementen und Bewegung. Das Kurskonzept ist leicht verständlich und vermittelt Anregungen für Ausgleich und Entspannung im Alltag.

Die Atemarbeit
- stärkt die Körperwahrnehmung,
- unterstützt den natürlichen Atemfluss,
- reduziert emotionale und körperliche Anspannungen,
- wirkt stressbedingten Beschwerden entgegen,
- unterstützt die Gesundheit,
- führt zu nachhaltiger Entspannung.